Glutenfritt matbröd, satsen är för 2 formar.

8 dl mixade glutenfria havregryn

3 dl bovetemjöl

2 dl linfrön

1 dl solroskärnor

1 dl pumpakärnor

2 dl hasselnötter

2 tsk salt

8 aprikoser

4 tsk bikarbonat

8 dl naturell yoghurt

1 dl lingon

1 dl honung

Blanda dom torra ingridienserna, häll på yoghurten, lingon & honung & rör till en smidig tjock smet. Häll i 2 avlånga brödformar.

Grädda på 200 grader i ca 30 minuter längst ner i ugnen.

Jag hade i Alpro soyghurt, honung kan uteslutas om man vill. Jag klädde min form med bakplåtspapper, & halverade receptet

Jag tog en klick honung i mitt bröd, för den honungen kommer från grannens bin  & tycker man extra om något i receptet , så ta lite mer    jag hade i fler aprikoser & lite extra solroskärnor  (jag är en riktig "höftare" vad gäller recept fniss  )

Lycka till!!  

                               ---------------------------------

En innedag, sett på playen repriser, bl.a Vänligen Lars Lerin från igår, så bra, älskar den "gubben"  så ur härlig humor  

Ikväll missar jag sista delen av Samtidigt i Hofors, den har trollbundit mej till max!!! hur ska jag överleva nu när den är slut?? sååååå vackert filmat, sååååå vacker musik, sååååå vackra vyer & alla härliga personligheter!!! måste stanna till hos Spar Arne nästa gång vi åker igenom Hofors  

Strax natt 2, med en härlig kollega från just Hofors!!  

                 Varm kram till alla fina som kikar in  

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

       Igår & tidigt ute, en ljuvlig promenad & lagom morronvärme             I morse & samma skön tidiga morronvärme 👌           Idag har annars bestått av ved & klyva än mer ved 😣 sonen målar det avflagnade ...

   Så kom då veden hem igår i regnet , förr tyckte jag det var ok, ja tillockmed kul ibland, men de va då de... nu tycker jag det är fruktansvärt tråkigt 😫 kärestans däremot tycker det är meditativt & så rogivande... väldigt olika tycke &#...

       I söndags morron 08.30 gick jag iväg, finaste granne Eva stod på verandan & hängde på 🥰 blev 4,5 km & prat & prat 😃                  Igår gick jag iväg själv, tog en vända på 2+ 6 km, kylslaget & perfekt...

          Så hamnade vi i Leksand i tisdags, promenader & Malte avsvalningar i Siljan 👏        Onsdag morron innan dom andra 2 vaknade gick jag iväg till Siljans konditori för att inhandla färskt bröd till älsklingens frukost, ...

            Malte & jag powevalkar dagligen i motionsspåret i Romme, ser aldrig en själ, rogivande, men inte på latsidan, för vi backtränar nått enormt 😯 speciellt för Maltes skull, ibland sjunker han lite med bakdelen om han står läng...