Alltså! mina damer & herrar, får jag precentera... ha ha ha   -nej skämt å sido, nu har jag nått ALLA borde lyssna på!! eller såklart vet en del redan allt detta, men den stora massan människor visste nog inte allt han berättade, & en skön uppläxning kan sitta bra! på mej satt den som en "smäck"  

Kl 09.00-10.00 i morse var det en föreläsning av överläkare i psykiatri Anders Hansen, man har sett honom i "panelen" hos Maulo bl.a föreläsningen handlar om: -Motion & rörelse gör hjärnan stark! han berättar om hur gynnsamt hjärnan påverkas av motion& träning & att det aldrig är för sent! vetenskaplig fakta, inget humbug!   

Ni kan se det på SVT i efterskott på playen, leta fram Forum! där ligger det, minst 1 månad till  Se de! se de! se de!!!!  

Jag fick sånt "pepp" så jag & Malte gick ut på en snabb powervalkupp med flåset!   

Lite samma vända som igår fast in mot skogen en vända där vid Romme Alpin & han fick vara lös en stund...

... innan vi styrde kosan hemåt igen, igår på samma vända var det fruktansvärt kallt trots solen, så idag byltade jag på mej & Malte fick täcke, men när vi gick mot solen så blev det på tok för varmt då den värmde, men på hemvägen var det iskallt! sån tur att vi hade klätt oss ordentligt  

Jag har fått en sån tankeställare & vetskap om hjärnan, så nu finns inga "sedan" eller "nästa månad" eller...

Alltså, visst är jag ute på vanliga promenader med både Mille & våra i veckorna, det är åxå kanonbra! men nu ska jag få upp puls & flås några gånger åxå!!  & vara snäll åt hjärnan  

I morrn freda & LÖN! & några bestyr att fixa i vår "fula" stad 

                          Kram kram     

Gick en vända i byn innan jag kom på att vi skulle testa nya gång/cyckelvägen till Romme Alpin, här vårt älskade Missionshus  som en gång i tiden var aktivt, när våra söner var små hade jag Söndagskola eller kanske mer "pysselsöndag" här. Torsten, en äldre fin man åkte med sin Volvo & hämtade upp barn i byarna omkring, för att sedan skjutsa hem dom, skulle nått sånt ens existera idag tro? vi höll till längst upp i fönstret till höger   men hittade jag på stora pyssel var vi i nedre "Lilla" salen, fönstret under, som säkert var 30 kvadrat...

När våra söner & traktens barn var små, var dom alltid med på höstens syföreningsauktioner redan innan dom kunde krypa & när dom blev lite större hjälpte dom till med "År lotterier" & annat, det var så spännande & nått dom alltid längtade till  Men "tanterna" som sydde, stickade & virkade föll ifrån en & en & efter många många år blev det slut på egentligen allt, något Gökotta fika i lilla salen bara

När sönerna va ca 10-15 år hade dom ofta "Lan" i "Lilla" salen här under helgerna, jag bakade bullar & gjorde pankakor & pizza, förutom det grabbarna lade in i vår frys, sedan sov dom lite varstans i Kapellet, vilka år  

Idag är det en Inspelnings studio här, dit kändisar kommer från när & fjärran för att spela in sin musik  tittar på bilde från olika "kändis" inspelningar i "Stora Salen" som ju numer då är inspelningsdelen, Altartavlan med Jesus fick vara kvar i Kapellet när allt annat övrigt auktionerades ut, & svärmors hemvävda gardiner sitter fortfarande kvar i fönstren... Kapellet var rött innan, men numer vitt, det var visst det en gång i tiden...

Ja ja, livet är föränderligt & bättre att någon fick ta hand om det & göra nått med det, än att det blev rivet, för det var i riktigt dålig skick vid försäljningen

Så gick vi då, på cyckelvägen... 

... å så kom vi till backen ner mot Romme Alpin, en fin promenad även om jag inte gillar att gå jämte bilvägen, men Malte tyckte det var spännande  

Sedan dom bygde gångbanan genom vår by, har tyvärr hastigheten på bilar & annat höjts markant  30 som ska vara hålls inte & farthindret via en chikan funkar inte, men som ni kanske vet, det går inte att ändra ett beslut den "store" redan kommit på, så många möten, INGEN i byn ville ha vägen genom trånga byn, det protesterades hej villt! då det redan FANNS/FINNS vägar genom vår by via småvägen inne i byn, inte många i byn kommer våga gå på den, kommer bli livsfarlig när snön kommer... å tänk så med pengar som kunde ha sparats om "dom" lyssnat på bya folket...  

Men vägen till byn från båda hållen är verkligen kanonfin!!  det tar ca 20 minuter att gå till Romme Alpin från oss, Hotellet har fin mat när sesången öppnar, tänk om man skulle knata dit någon gång, en bit mat & lite vin & vingla hem igen  

Tog sista biten genom skogsdungen

Annars har jag sytt kuddar & så har dom grävt in kabeln till fibernätet som vi ska få koppla på oss på någon gång

             Kram kram till dej som kikar in här  

In till stan, den som är Sveriges fulaste, Borlänge! tur man Bor-Länge i den i alla fall ha ha ha    jag tycker heller inte att stadskärnan är så värst fin, man river gamla fina bygnader & bygger höghus både här & där, var centimeter ska bebyggas, både utom stadskärnan & inom, trots protester! uch å fy!  

En Mille promenad är dock aldrig fel, av honom får jag bara osianer av kärlek  & en glädje som är gränslös, han boostar verkligen mej med energi, lilla ljuvliga filur  

Promenadens första 15 minuter blev i plötsligt duggregn & det var så vansinnigt kallt så jag trodde händerna skulle förfrysas, dax att ta fram fingervantar & börja klä sej bättre  & täcke till Mille dagar som dessa brrrrrr.....  

Vacker sen eftermiddag

Dagens middag, skurit små bitar av ekologisk palsternacka, jordärtskockor, morötter, gul lök & potatis, eko buljong & massa eko tomatpure, lät puttra ihop länge till en ljuvlig ragu, till den marinerade jag oumph, Check på de & voalá va gott!! 

                          Kvällskram!  

Solig dag, lite blåsigt, på vippen att börja med täcken på för M & M, Malte tok älskar kläder! Märta typ hatar kläder  idag var det dock lite sol som värmde i blåsten när vi promenerade i Romme. Malte fick vara lös lite där vi var ensamma & springa av sej lite energi innan vi...

... "sprang" vidare med koppel på

Mycket som är spännande att hålla koll på där!! 

8 vinerbröd, kattknappar, russin, ost & solrosfrön blev dagens mat till mina   bevingade  ja så får dom matrester åxå, vad huset förmår lixom  

Första dejten, alltså jag verkligen ääääälskar det programmet! så glad när nya sesången drog igång hi hi    ja Gift vid första ögonkastet & dom kyrkliga/prästerna som dejtade, hoppas att nått av dom programmen åxå kommer tillbaks, för min skull, snälla!     

Nu ska vi bädda ner oss & somna framför tv:n, & kanske? vakna mitt i natten av den står på   

                                  Kramiz   

Igår kom min fasters man med en hink trattar & väldigt fina gulingar! chek på de & tack tack!!! 

Jag & Malte tog en morronpromenad i dag, vackert & disigt

Min frukost sedan en tid tillbaks, ett "hem" äpple i bitar, eko valnötter & för dagen några eko vindruvor, vill boosta magen med en nyttig start på dagen, & citronvatten till!  

Idag en lugn förmiddag pappas famn, den ääääger för Märta   även om den ser aningen obekväm ut    ...

... dom ligger där & gonar, här får hon lite tassmassage   ...

... gullisar  

Har krattat löv, vet inte hur många lönn lövs skopor det blev av ett enda men iof. gigantiskt träd!  

I fredags blev det ingen tratt paj, utan take away, då tiden rann iväg, såg Idol & fredasmyste Lördagen gjorde jag en tratt risotto med veg biffar & tomatsallas, idag blev det en uppvärmd repris av gårdagen, skönt så, att ha allt klart. Så mycket bättre levererade inte i vårt tycke!  

Sam är sjuk med feber & höstblåsor, så jag har filmat & skickat flera filmer till honom, där vi pratar, skrattar & vinkar till honom medans vi räffsade men främst såklart när faffa körde grävaren! som är favoriten  Sam har sett dom med stor andakt, om & om igen, vår lilla Juvel  

Nu ska jag fortsätta rensa svamp som ska in i torken!

                    Kram kram  
 

Promenad i Romme igår   

Fika vid föräldrarna  

Sam har vart här & ätit  han pratar å pratar å pratar & fanno blir så full i skratt åt hans egenkomponerade historier!! undra om han kommer bli författare?? 

Ser ni Malte? han är en liten kamoflage groda  

Han & jag är just hemkomna från skogen som vi stack till i all hast, ville ha lite Trattar & Trumpeter, som att gå ut i trädgården, vilken lyx! & vilket underbart väder på de!!  

Ska bli en smarrig paj ala vegansk såklart, till kvällningen, med tratt/trumpet stuvning, kronärtskockor & rödbetor, sallad till & mumma på de  

Har kommit lite ur spår med Bloggen, jag som bloggat så gott som var dag i över 10 år, numer går det dagar mellan inläggen, vissa dagar öppnar jag inte ens datorn! kollar bara lite från telefonen...  jag fotar inte ens som förr! jag som vart den värsta papparazi... ja ja, lusten vilar lite, så är det med det. 

Längtar tills kvällens Idol!   de gör jag i alla fall  

     Önskar er alla som kikar in en fin fredag!!   

Jobbade lördag, men hann sova 2 timmar när jag kom hem, innan tåget gick till Stockholm, tittade ut, då stod ett så fint Rådjur i trägården & åt, blev helt kär  hade huvudvärk när jag vaknade, panodil & iväg...

... åt medhavd matsäck på tåget & klev av i ett Stokcholm i strålande sol & varmt! letade oss till Skeppet jag bokade, inte direkt vad vi förväntade oss, men skratta fick vi så vi nästan kissade på oss!

... vi trodde inte våra ögon när vi såg ner däruppefrån när vi öppnade den skeva vinda dörren?? ska vi ner här?? alltså jag vek mej av skratt, Marie gick baklänges ner & kollade... -jo de är här! alltså, den trappen, så tvär & små trappsteg, fy säger jag, kändes som man bergsklättrade 

I dom små "fönstren" hade vi i alla fall fin utsikt!  & vi sov faktiskt ganska skönt allihop, eller jag såv jätteskönt!   men någon direkt "hotell" känsla var det väl inte  

Mot kvällningen gick vi mot Götgatan som låg strax bortom där vi bodde...

Försökte hitta nått ställe att äta på, inte alls det lättaste! så fullt med folk överallt på Pubar & matställen, slutade med att vi gick på Waynes, & vad skådar mitt högra öga? jo dom hade vegansk sallad med Oumph! så gott kryddat & mmmmm  Fanta för att få igång mej & panodil på de, så knatade vi in på Göta Lejon!...

(en stund innan showen började sej dessa 3 att toka sej med publiken! riktigt kul  )

... & showen blev perfekt! vilket drag! & så bra! ett litet tyvärr var, att inte ljudet var det bästa 

Knatade hemåt i natten...

...  & ner i botten på Skepps skrovet! 

Vaknade till en ljuvligt vacker & varm dag! gick genom Gamla stan...

... till Stationen där vi lämnade våra ryggsäckar & mer panodil för mej innan vi började "göra" stan...

Här på Minilla såklart!  köpte en liten "tavla" ni får strax se...

... korsade stan & in på Syster Lycklig! =  om ja hade pengar, tradidaditradidadidadidadidadida...     ...

... vidare till Mod gallerian & Leilas butik... 

... blev ljuvlig sen lunch på Sally Woltair med systrar...

... åt en "to die for" vegansallad!! såååååå god så när vi skulle åka hem, sprang jag dit & köpte en att ta med hem tills idag!! Min kusinfru frågade -men du känner ju ingen smak? ha ha ha ha de hade jag för stunden glömt! njöt som alldrig förr, men tänker jag efter så visst, nej jag känner ju bara det tungan känner, men det är ju lixom helheten, med nötter, tranbär & olika känslor som åxå spelar in! & att min hjärna var extra snäll för dagen & lät mej tro att jag kunde känna  

Mitt i restaurangen fanns en shopp, sååå mysigt ställe! 

Så ville dom in på Zara på Drottninggatan då satte jag mej på en bänk utanför & njöt av att vila fossingarna lite, & som lilltån fått ett skavsårsplåster på, gick ca 1.3 - 1.5 mil på måndagen  & 1 mil på söndagen, stegmätarna visade lite olika.

Nåja, många fler affärer än dessa såklart & en gnolande huvudvärk, på tåget hem somnade jag, tur de för nu var mina panodil slut...

Märta & Malte var med när gubben hämtade mej vid tåget, Malte blev heeeelt vild av att se mej!! älskade kärlekar  köpte en ...

... mysig pläd på "super rea" på Hemtex! den la Malte omgående beslag på idag! de var det som var meningen åxå    dom 2 blommiga stora dukarna kostade bara 49 kr st!! alltså, vilket fynd!! den i hel linne som var mega stor kostade 99 kr & jag min "Duk Fia" var i himmelen!!    Den här handväskan tyckte svägerskan att det stod "mitt namn på" så gullig! å jag kunde inte motstå den   

Idag har jag åxå haft lite sån där gnolande huvudvärk, njöt dock av den ljuvliga salladen, som var stor nog för 2 portioner, samma igår, men då fick resten slängas  

Har spikat upp lite saker på väggen...

... mina hjärtan jag köpte i Idre när vi var där, hängde jag åxå upp & satte en rosa tygremsa på listen, såååå nöjd! 

På lördagen satte jag äntligen upp mina Kasperdockor!

... hängde om en ljus slinga, så när det skymmer blir det fullkoligt magiskt vackert i min dock hörna  

Gått en byavända, vacker & skön & skönt för skallen, annars inga knop gjorda förutom lite köks pyssel jag visat

Denna var tavlan jag köpte på Minilla, kunde inte motstå den  nu hänger den så alla kan se & läsa den  

Om en stund en jobbnatt, har blivit lite många sådana dom sista 2 veckorna, & när sömnen släpar efter så känns det i kroppen, så tar jag ledigt resten av veckan sedan

                            ----------------------------

Johan Johan! kämpa på! tänker på dej hela tiden, & vilken pärs du gått igenom!

              Styrka & kärlek från oss       

                            ----------------------------

              Kram & hej till dej som kikar in här!   

Vaknade till vid 11 efter nattskiftet, dimmigt...

Dimman har vart hela dagen, trots att det skulle vart en strålande sol, gjorde inget för vår del  somnade 10 vaknade 11 somnade halv tolv vaknade halv tre, fick duga så

Kaffe & seg, jobbat med en härlig kollega, härligt!   

Fredasmys, just ätit min goda broccoligratäng alá vegan såklart, gott bröd till & muuuuuums 

Nu inväntar vi Idol &    har börja myset lite stillsamt, lagomt trötta båda vi 2 tvåbenta, skulle bytt sängkläder som jag alltid gör på fredagar, men energin infann sej inte, spela roll då, snart är golvsängen ändå en enda röra i alla fall då Malte brukar få fredas feeling av glädje så kuddar flyger, under madrassen, rullar & tokar sej & vi får passa oss ha ha  

                         Kram kram